Dernière mise à jour le 4 mars 2022
Regarder un cavalier expiré se déplacer en synchronisation avec son cheval semble plus facile qu'il ne l'est, et vous vous demandez probablement comment trotter sur un cheval pour les débutants ? Commencer à rouler est difficile, car vous apprenez votre équilibre et apprenez à vos muscles à bouger. Avec persévérance, vous monterez vous aussi votre cheval au trot comme si vous le faisiez depuis toujours.
La sécurité, c'est une priorité!
L'équitation est un plaisir fantastique, mais quel que soit votre niveau, prendre des précautions de sécurité est une partie essentielle du processus. Avant même de mettre le pied dans l'étrier et de monter dessus, il y a quelques règles de sécurité à respecter.
Porter un casque
Portez toujours un casque pour les cavaliers, peu importe si vous montez en anglais ou en western. Il est encore courant pour de nombreux cyclistes occidentaux de ne pas porter de casque, mais ne vous laissez pas influencer par cette pratique. Un casque peut vous sauver la vie.
Les os brisés guériront. Votre tête est beaucoup trop précieuse et une blessure peut changer votre vie, voire entraîner la mort. Utilisez un correctement casque ajusté, et n'en achetez pas d'occasion, car vous ne savez pas si une chute l'a compromis.
Casque d'équitation Troxel Spirit
Portez les bonnes chaussures
La meilleure option de chaussures est une paire de bottes conçu spécifiquement pour l'équitation. Vous n'avez pas besoin du plus chic ou du plus cher pour commencer. Il y a un large choix disponible dans toutes les gammes de prix.
Les bottes d'équitation ont une hauteur de talon appropriée et manquent d'encombrement. Rouler en baskets est dangereux, car elles ont des semelles volumineuses et pas de talons. Un talon ou une chaussure encombrante risque de coincer votre pied dans l'étrier en cas de chute.
Apprendre les bases Trotter sur un cheval
L'équitation est plus difficile qu'il n'y paraît. Vous ne pourrez pas sauter sur un cheval et commencer à trotter. Avant d'essayer de trotter sur un cheval, vous devrez vous familiariser avec certains équitation de base compétences premières.
Obtenez des leçons d'équitation
La meilleure façon d'apprendre les bases de l'équitation est de prendre des cours avec un bon moniteur. Elle vous apprendra comment monter et descendre correctement d'un cheval. Vous apprendrez également à tenir les rênes, à placer votre pied dans l'étrier et à diriger un cheval pour les débutants.
Vous apprendrez à vous asseoir correctement sur un cheval, à utiliser vos jambes et à développer votre équilibre. Avant d'apprendre à trotter à cheval en tant que débutant, vous devrez avoir atteint une position de conduite et un équilibre raisonnables. Sinon, le trot pourrait vous faire tomber.
Entrer dans tous les détails sur l'apprentissage des bases est pour un autre article, car il y a des tonnes à apprendre ! Mais un bon instructeur vous mettra en route, sur un cheval sûr.
Comment trotter sur un cheval pour les débutants
Développer de bonnes compétences de conduite en travaillant avec un instructeur est la meilleure idée. Elle saura quand il sera temps d'essayer de trotter et de vous guider dans le bon et le mauvais chemin. Lorsque vous trottez pour la première fois sur un cheval, la façon idéale de le faire est sur une ligne de longe.
Trotter sur une longe
Une ligne de fente est une longue corde qui se clipse sur la bride du cheval et est tenue par le moniteur. Lorsqu'il est sur la ligne de fente, le cheval marchera sur un cercle. Cette méthode aide à garder le cheval sous contrôle et sur le même chemin.
Lorsque vous roulez sur la ligne de fente, vous n'avez pas à vous concentrer autant sur la direction, ce qui vous permet de travailler sur d'autres compétences de conduite. Votre instructeur vous aura déjà appris à demander au cheval d'avancer.
Demander à un cheval de trotter revient à demander une promenade. L'aide correcte à demander est d'utiliser votre jambe intérieure. Votre jambe intérieure est celle qui fait face au centre de l'arène.
Au début, c'est difficile. Un cheval de sport finement réglé trottera à une légère pression de la jambe. Cependant, un cheval de cours aura besoin de plus d'encouragement. Ces types de chevaux silencieux sont utilisés à dessein car ils sont sûrs et non trop réactifs.
Tout d'abord, essayez de serrer votre jambe, et si cela ne fonctionne pas, vous pouvez donner un léger coup de pied avec votre jambe intérieure. Votre instructeur vous aidera également à mettre le cheval au trot, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre position de conduite.
Pour votre premier trot, ne vous souciez pas de bien tenir les rênes. Au lieu de cela, tenez-vous à l'avant de la selle pour vous soutenir. Vous aurez certainement l'impression de vous faire rebondir !
Une fois que vous trottez, concentrez-vous sur le fait de vous asseoir bien droit et de garder vos talons baissés. Vous voudrez développer votre équilibre afin de pouvoir trotter confortablement tout seul tout en dirigeant le cheval.
Maîtriser le trot d'affichage
En regardant trotter des cavaliers expérimentés, vous aurez remarqué qu'ils montent et descendent de la selle à chaque pas. C'est ce qu'on appelle le trot d'affichage. S'il est difficile à maîtriser au début, il est en réalité plus confortable pour le cavalier et le cheval.
Quand un cheval trotte, il a deux temps. Apprendre à poster le trot est aussi le début du développement des sensations. Vous devez sentir chaque pas du cheval. Aidez-vous en vous disant un, deux, un, deux, etc. à chaque pas.
Laissez le mouvement du cheval vous pousser hors de la selle. Continuez à dire un, deux ou haut, bas. Vous voulez vous lever d'un pas et vous asseoir de l'autre. Cependant, vous ne voulez pas vous tenir debout dans les étriers.
Le but est d'utiliser vos jambes mais pas de pousser avec vos pieds. Pour ce faire, vous devez avoir vos jambes, vos cuisses et vos mollets en contact régulier avec la selle et le cheval. Lorsque vous montez, utilisez vos mollets pour vous soutenir et laissez vos genoux tourner avec le mouvement.
Vous pouvez même pratiquer le mouvement d'affichage au pas sans les pieds dans les étriers. Cela vous donne une bonne idée des muscles utilisés. Le mouvement de trot d'affichage doit rester doux et léger.
Vous ne voulez pas atterrir lourdement sur le dos du cheval. Au fur et à mesure que vous vous habituerez au rythme et que vos muscles apprendront le mouvement, il deviendra plus fluide. Finalement, vous afficherez le trot aussi facilement que lorsque vous marchez sur la route.
Trot à cheval autour de l'arène pour les débutants
Une fois que vous avez maîtrisé le trot posté sur la ligne de fente sans tenir la selle, il est temps d'essayer de faire le tour de l'arène. Un instructeur saura quand vous serez prêt. Vous devrez avoir le contrôle total du cheval au pas avant d'essayer de trotter seul.
S'assurer d'avoir le contrôle avant de trotter est une question de sécurité. Si vous le faites avant d'être vraiment prêt, vous pourriez vous mettre dans une situation dangereuse. Cela peut non seulement nuire à votre confiance, mais aussi vous blesser.
Avant de demander à votre cheval de trotter, assurez-vous qu'il écoute vos aides en lui demandant d'avancer doucement. Assurez-vous que vos rênes sont suffisamment courtes pour permettre une bonne direction. Demande à cheval à trotter avec sa jambe intérieure sans tirer sur les rênes.
Cheval au trot
Apprendre à trotter à cheval pour les débutants demande de la pratique. Ne vous inquiétez pas si vous ne le maîtrisez pas tout de suite. Ça prend du temps!
Chaque cavalier passe par l'apprentissage du trot. Même ceux que vous voyez aux Jeux olympiques ont déjà eu du mal à maîtriser le trot d'affichage. N'oubliez pas de vous asseoir droit, de garder vos talons bas et enfin de vous amuser !
Découvrez notre article sur Combien de temps un cheval peut-il galoper ?
Si vous avez des questions, commentez ci-dessous.
Devez-vous saisir vos genoux lorsque vous roulez ?
Non, vous ne devez pas saisir avec vos genoux lorsque vous roulez. Vos genoux doivent être pliés et légèrement tournés vers l'intérieur et reposer contre le roulement des genoux. Votre jambe inférieure doit être placée en biais à côté de votre cheval. Cela aidera votre cheval à tenir sa démarche et le rendra plus confortable. Vous ne devriez pas essayer de rouler avec les genoux droits, car cela pourrait entraîner votre inconfort.
Comment s'équilibrer au trot ?
Pour s'équilibrer au trot, il faut être en position semi-assise. Pour y parvenir, vous devez mettre plus de poids dans vos talons et vos étriers tout en gardant vos genoux souples et vos fesses légèrement hors de la selle. Gardez cette position pendant que votre cheval marche. Vous trouverez peut-être plus facile de réfléchir à la façon de vous équilibrer en marchant, mais une fois que vous commencerez à trotter, vous remarquerez que vous commencerez automatiquement à utiliser les techniques appropriées. Faites de votre mieux avec les mouvements naturels du cheval et concentrez-vous sur le maintien de votre équilibre pendant que le cheval se déplace.
Quand dois-je monter au trot ?
Lorsque vous commencez à travailler votre cheval, c'est une bonne idée de commencer par monter au trot montant. La montée au trot est un mouvement très naturel pour votre cheval. De plus, dès le premier cours, les muscles de votre cheval seront froids. Le fait de monter au trot aidera votre cheval à s'échauffer et à s'étirer, ce qui rendra votre cheval plus souple et prêt à apprendre.
Au fur et à mesure que votre cheval s'habitue au trot, il vous sera peut-être plus facile de monter au trot montant. Vous pouvez également constater que votre cheval commence à monter au trot avant que vous ne commenciez à lui demander de le faire. Au fur et à mesure que vous devenez plus expérimenté, vous constaterez peut-être que vous pouvez monter au trot plus rapidement.
Quelle est la différence entre le trot et le galop ?
Le trot est l'allure d'un cheval qui est utilisé pour se déplacer à un rythme plus rapide qu'une marche. Le cheval est capable de maintenir une vitesse plus ou moins constante. Le trot est considéré comme une allure facile pour les chevaux. C'est l'allure préférée de la plupart des races de chevaux et c'est un bon exercice pour les jeunes chevaux.
Le galop, quant à lui, est l'allure d'un cheval qui est utilisé pour se déplacer à un rythme beaucoup plus rapide qu'un trot. Le galop est une allure rapide à quatre temps, naturellement possédée par tous les chevaux. C'est plus rapide que la plupart des autres démarches. Le galop est considéré comme une démarche difficile pour les cavaliers.
Comment demander un trot ?
Une façon d'apprendre aux chevaux à passer au trot est de s'asseoir profondément et d'expirer, puis de serrer les jambes et de relâcher. Cela permet à votre dos de se détendre et à vos hanches de bouger plus facilement. La chose la plus importante à retenir est que vous devez être dans une bonne position qui vous permet de faire l'action de manière à ce que votre cheval comprenne ce que vous attendez de lui.
Michael Dehaan est un propriétaire de chevaux passionné, un cavalier et un amoureux de tout ce qui est équin. Il côtoie les chevaux depuis son enfance et est devenu un expert dans le domaine. Il a possédé et monté une variété de chevaux de différentes races et en a formé plusieurs pour participer à des spectacles et à des compétitions. C'est un cavalier expérimenté, ayant travaillé et concouru avec de nombreux chevaux, y compris le sien. Il est un membre actif de la communauté équestre, participant à des événements et donnant des cours d'équitation.