Última atualização em 1 de outubro de 2022
Usar exercícios de topline para cavalos é uma ótima maneira de ajudar seu cavalo a construir músculos e melhorar em termos de equilíbrio, retidão e flexibilidade. Os melhores exercícios de topline para cavalos resultarão em um sistema musculoesquelético forte e eficaz, bem como aumento de força e capacidade física. Vamos descobrir tudo o que você precisa saber sobre os melhores exercícios de topline para cavalos!
Qual é a linha superior de um cavalo?
A linha superior de um cavalo é melhor descrita como os músculos que sustentam a coluna do cavalo. A espinha de um cavalo vai do topo do pescoço, a base das orelhas, até o final da cauda. É a espinha de um cavalo que controla o equilíbrio e o movimento, e uma linha superior forte desempenha um papel essencial no movimento do cavalo.
Quando falamos sobre a linha superior de um cavalo, existem alguns grupos musculares-chave que são de importância crítica. Esses músculos afetam principalmente a maneira como os membros anteriores e posteriores do cavalo são movidos, bem como a forma como a sela e o cavaleiro são apoiados.
As áreas-chave para focar com a linha superior começam ao longo da coluna vertebral no final do pescoço, ao redor da cernelha. Isso se estende ao longo das costas e lombo, sobre o topo da pelve e na garupa. Os três principais grupos musculares em que nos concentramos quando falamos sobre a linha superior são o grande dorsal, o longissimus dorsi e o trapézio torácico.
Muitas pessoas assumem erroneamente que uma boa linha superior em um cavalo é identificada por um pescoço fortemente musculoso. Na verdade, são os músculos que carregam o peso do cavaleiro e controlam o movimento do cavalo que são mais críticos. Embora um pescoço com crista elegantemente arqueado seja uma bela vista, não é o único fator que constitui uma boa linha superior.
Reserve um tempo para ler também:
- Reveladas as melhores raças de cavalos de equitação inglesas!
- Sobre o que os cavalos pulam? – Prepare seu cavalo!
Por que a linha superior de um cavalo é tão importante?
A linha superior de um cavalo é um indicador chave de quão bem o cavalo envolve os músculos das costas quando está trabalhando. Um cavalo pode ser montado por muitas horas todas as semanas, mas se não precisar envolver os músculos das costas, não desenvolverá uma linha superior forte. Por outro lado, cavalos que são treinados corretamente por um curto período todos os dias podem desenvolver uma linha superior forte e eficaz.
Para um bom exemplo disso, você deve olhar para a diferença de musculatura entre um cavalo de adestramento e um cavalo de corrida. Um cavalo de adestramento terá músculos arredondados e bem desenvolvidos em toda a extensão de sua coluna, dando-lhe uma aparência elegante e permitindo realizar movimentos intrincados. Em contraste, um cavalo de corrida terá posteriores musculosos, mas uma linha superior pobre, pois só é necessário avançar em altas velocidades.
Embora não haja mal nenhum em andar com seu cavalo de maneira relaxada, incentivá-lo a construir a linha superior pode ter grandes vantagens. Um cavalo com musculatura forte ao longo de sua coluna terá melhor equilíbrio e flexibilidade aprimorada. Será capaz de usar sua força e energia de forma mais eficaz e realizar movimentos mais intrincados.
Clique aqui para obter informações sobre:
- O temperamento e as características do cavalo de tração são explicados!
- Cavalos podem comer sementes de girassol?
Quais são os melhores exercícios topline para cavalos?
Construir o músculo da linha superior em cavalos envolve encorajar o cavalo a se alongar em um perfil longo e baixo e, em seguida, incentivá-lo gradualmente a trabalhar os músculos das costas corretamente. Aqui estão alguns dos melhores exercícios de linha superior para cavalos:
- Trabalho de Transição: trabalhar repetidamente para cima e para baixo nas andaduras pode ajudar o cavalo a envolver os posteriores e melhorar o equilíbrio e a linha superior.
- Trabalho em Colina: exercitar o cavalo de forma controlada em subidas e descidas também é excelente para aumentar a linha superior e o condicionamento físico.
- Trabalhando 'longo e baixo': Este é um ótimo exercício para experimentar na investida, incentivando o cavalo a alongar os músculos das costas. Isto irá melhorar a flexibilidade, bem como a força.
- Trabalho de poste: Comece com varas no chão e aumente para pequenos cavaletti tanto no trote quanto no galope. Isso pode ser feito no almoço ou como trabalho montado.
Como em qualquer exercício de treinamento, comece gradualmente e aumente o trabalho lentamente. Se o seu cavalo não estiver acostumado a usar a linha superior corretamente, você pode causar dor e desconforto ao exagerar.
Resumo
Assim, como aprendemos, os exercícios da linha superior para cavalos podem ser usados para ajudar a aumentar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. Os melhores exercícios de topline para cavalos incluem trabalhar o cavalo 'longo e baixo', trabalho de transição e andar sobre varas e cavaletes. O trabalho em subidas também é excelente para envolver os posteriores e construir músculos fortes e eficazes.
Gostaríamos muito de ouvir seus pensamentos sobre os melhores exercícios topline para cavalos! Você luta para encontrar os exercícios de treinamento certos para você e seu cavalo? Ou talvez você tenha encontrado uma nova maneira inovadora de aumentar a linha superior de seus cavalos? Deixe um comentário abaixo e retornaremos para você!
Perguntas frequentes
Como faço para construir a linha superior do meu cavalo?
Como qualquer atleta, o cavalo precisa de certos fatores para construir uma boa linha superior. Isso inclui a nutrição correta, bem como um cronograma de treinamento cuidadosamente planejado. Cavalos que ficaram por períodos mais longos tendem a desenvolver uma linha superior natural que pode ser aprimorada através do treinamento.
Quanto tempo leva para um cavalo construir a linha superior?
O tempo que leva para um cavalo construir a linha superior depende da idade do cavalo e seu nível de condicionamento físico. O treinamento de cavalos deve ser um programa holístico e não se concentrar apenas na construção da linha superior. Espere ver um progresso gradual ao longo de um período de meses, em vez de uma melhora repentina.
Por que meu cavalo está perdendo a linha superior?
Se o seu cavalo está perdendo a linha superior, ele não é capaz de manter essa massa muscular por algum motivo. Isso pode ser devido à nutrição inadequada, perda de peso ou treinamento inadequado.
O que é a síndrome da linha superior?
A síndrome da linha superior é quando os músculos ao redor da coluna dos cavalos começam a se desenvolver de maneira anormal.
Kate Chalmers é uma enfermeira veterinária qualificada que se especializou em cuidados com cavalos durante a maior parte de sua carreira. Ela convive com cavalos desde criança, começando a andar de pônei e ajudando nos estábulos locais antes de ir para a faculdade para estudar Horse Care & Management. Ela apoiou e treinou muitos cavalos durante sua vida e competiu em vários esportes equestres em diferentes níveis.
Depois que Kate se formou como enfermeira veterinária, ela prestou cuidados de enfermagem aos pacientes de um grande hospital veterinário equino por muitos anos. Ela então passou a ensinar cuidados com cavalos e enfermagem veterinária em uma das melhores faculdades do país. Isso levou a um conhecimento profundo das necessidades de cuidados dos cavalos e suas várias doenças médicas, bem como uma paixão ao longo da vida por educar os proprietários de cavalos sobre como fornecer o melhor cuidado possível para seus amigos de quatro patas.
Kate Chalmers BSc (Hons) CVN, Dip AVN (Equino) Dip HE CVN EVN VN A1 PGCE