Muitas pessoas se perguntam se andar a cavalo é exercício e, em caso afirmativo, quantas calorias você queima andando a cavalo? As respostas podem surpreendê-lo!
A equitação envolve muita força central para equilibrar seu assento e uma quantidade substancial de músculo da perna para se comunicar claramente com seu cavalo.
Eles descobriram que as atividades de equitação proporcionaram um bom nível de exercício cardiovascular. Seu estudo também determinou que andar de bicicleta gastou energia suficiente para ser classificado como um exercício de “intensidade moderada”.
Quantas calorias você pode queimar enquanto anda a cavalo?
Assim como diferentes tipos de exercício podem ser mais ou menos extenuantes, as diferentes disciplinas de equitação podem ser mais ou menos desgastantes para o corpo.
Diferentes disciplinas de equitação queimam calorias diferentes?
Cada disciplina de equitação usa diferentes músculos, equilíbrio e movimentos. Portanto, faz sentido que cada disciplina tenha um nível diferente de atividade.
Outras maneiras de queimar calorias ao redor do celeiro
Andar a cavalo não é a única atividade relacionada a cavalos que pode queimar muita energia. Os cavaleiros não são estranhos ao trabalho árduo, e manter-se em dia com as tarefas no celeiro é um exercício em si.
Não só tem benefícios físicos, mas o estudo da British Horse Society mencionado anteriormente também comenta como andar a cavalo pode nos ajudar emocionalmente..