Viele Leute fragen sich, ob Reiten Bewegung ist, und wenn ja, wie viele Kalorien verbrennt man beim Reiten? Die Antworten werden Sie vielleicht überraschen!
Sie fanden heraus, dass Reitaktivitäten ein gutes Maß an kardiovaskulärem Training boten. Ihre Studie ergab auch, dass das Reiten genug Energie verbrauchte, um als Übung mit „mäßiger Intensität“ eingestuft zu werden.
Wie viele Kalorien können Sie beim Reiten verbrennen?
So wie verschiedene Arten von Bewegung mehr oder weniger anstrengend sein können, können die verschiedenen Disziplinen des Reitens den Körper mehr oder weniger belasten.
Jede Reitdisziplin verwendet unterschiedliche Muskeln, Balance und Bewegungen. Es macht also Sinn, dass jede Disziplin ein anderes Aktivitätsniveau hat.
Andere Möglichkeiten, wie Sie Kalorien in der Scheune verbrennen können
Reiten ist nicht die einzige pferdebezogene Aktivität, die viel Energie verbrennen kann. Pferdemenschen sind harte Arbeit nicht fremd, und mit den Aufgaben rund um den Stall Schritt zu halten, ist ein Training für sich.
Es hat nicht nur körperliche Vorteile, sondern die zuvor erwähnte Studie der British Horse Society kommentiert auch, wie uns Reiten emotional helfen kann.